“연애 중인데도 외로운 기분… 왜 그럴까?”

📌 “연애 중인데도 외로운 기분… 왜 그럴까?”

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함께 있는데도 외로운 기분

사랑받고 있는데, 마음 한구석은 허전할 때

사랑하고 있어요.
그리고 분명, 사랑받고 있는 것도 알아요.

근데 이상하게,
마음 한구석이 자꾸만 텅 비는 기분.
전화도 자주 오고, 데이트도 하는데
집에 돌아오는 길은 왠지 조용하고 쓸쓸해요.

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이건 이상한 감정이 아니에요

사랑받고 있음에도 외로운 감정은
절대 이상한 게 아니에요.
오히려, 관계 속에서 자기 자신을 잃고 있을 때 자주 찾아오는 감정이에요.

“그 사람이 나를 좋아해주는 건 알겠는데,
내가 이 관계 안에서 나다워지고 있는 걸까?”
이 질문이 마음 어딘가에 남아있기 때문에 그래요.

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관계 안에서 나를 너무 내려놓고 있진 않나요?

가끔은

• 상대의 기분에 맞추느라 내 기분은 묻어두고,
• 갈등이 생기면 내 탓부터 하게 되고,
• “괜찮아”란 말로 자꾸 나를 눌러요

이게 계속 반복되면,
연애 중인데도 마음은 점점 외로워져요.

왜냐면,
‘사랑받는 나’는 있는데,
‘나 자신’은 그 안에 없으니까요.

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그 외로움, 감정이 보내는 신호일지도 몰라요

외롭다는 감정은
“나를 조금 더 들여다봐 줘”라는 마음의 신호일 수도 있어요.

• 내가 원하는 관계는 어떤 모습인지
• 지금 이 연애가 나에게 어떤 감정을 주고 있는지
• 그 사람과 함께 있는 내가, 진짜 ‘나’ 같은지

이런 걸 한 번쯤 조용히 생각해볼 때예요.

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결론은 이거예요

• 연애 중에도 외로울 수 있어요.
• 사랑받고 있어도, 스스로를 챙기지 않으면 마음은 허전해져요.
• “내가 이 관계 안에서 나를 잘 돌보고 있나?”
  이 질문을 던져볼 수 있다면, 이미 나아가고 있는 중이에요.

연애는 둘이 하는 거지만,
그 안에서 나 자신을 놓치면
결국 둘 다 잃게 되는 것이니까요.